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乾历五一八年九月二十二。
天色微亮。
金华县,城南古槐胡同的一个院落,江辰已经起床,洗漱已毕,就来到了院子正中站定。
面容棱角分明,嘴角含笑蕴几分温情。
气息平缓之后,两脚分开与肩同宽,脚尖稍微内扣,十趾抓地,如鹰似龙。
屈膝下蹲,但膝不超过脚尖;收腹提肛,含胸拔背,两臂自然下垂,掌心向内;身体中正,目视前方。
脚趾发力,直脚踝震颤,小腿崩动,犹如水波一样快速的往上传递,至腰腹转劲,胸背鼓荡,继而传至双臂,直达指尖。
一起一伏之间,好似蛇游,又如盘龙,回旋之间,波浪层叠。
就是这一回转,让肌肉更加结实,皮肤更有韧性。
随着不停的起伏,江辰的皮肤逐渐发红。
半个时辰后,天色大亮。
江辰也结束了修炼。
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