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昨晚，睡觉前，魏言按照记忆中琦玉的锻炼方法制定训练日程。

怕自己起不来，特意让黑狗监督他。

第二日卯时，黑狗将门推开，汪汪汪大叫，扯他的被子，将魏言从沉睡中唤醒。

魏言昨晚吃得太撑睡眠质量有点差，迷迷糊糊的，将狗赶出去，反锁门，继续闷头大睡。

黑狗只好自己去锻炼，因为它觉得魏言制定的锻炼方法很有意思。

每天做100个俯卧撑。

每天100个仰卧起坐。

每天100蹲下起立。

每天10公里跑步。

第二日卯时，黑狗继续推门，发现魏言还在睡觉，它觉得魏言没救了，只好自己去锻炼，重复昨日的步骤。

第三日卯时，黑狗敲门，推不动，门被反锁了，只好自己去锻炼。

第四日卯时，黑狗不敲门，独自前往十里桃林锻炼。

第五日，依旧如此。

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