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“儿媳妇，把这碗红糖小米粥喝了。”

黄母手里垫着毛巾端着一碗，从厨房来到客厅，放在茶几上。

红褐色的红糖小米粥，里面还有花生、红枣。

在母乳喂养过程中，女性适量进食红糖小米粥，可以起到补脾益气、补血、养血、驱寒暖胃的功效。

红糖小米粥主要由小米、红糖、花生、红枣熬制而成，小米可以补脾胃、补肾、养心安神，红糖可以起到补血益气的效果，花生有补中益气、补脾润肺效果，红枣有健脾益胃、养血安神的功效。

红糖小米粥，母乳喂养的过程中如果女性适量进食，可以起到改善产后体虚的效果。

当然经常有人误用红糖小米粥下奶。

下奶一般喝猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜鲢鱼汤等具下奶作用。

看着忙前忙后的黄母，阎冰拉着黄母坐下：“妈，你也坐下好好休息一会儿。”

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