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接下来一个礼拜，姜森依然保持着之前的节奏。

两耳不闻窗外事，一心只练圣贤功。

上午在九龙城寨进行体能、拳术、刀术训练。

下午去尖沙咀嘉里大厦，进行内家心法修炼。

同时，他还学会了在走路时、坐车时、甚至上厕所的时候练习养生功。

看起来很搞笑，但实际上姜森发现真得可以做到在上厕所的时候练习养生功。

因为养生功说到底就是一门呼吸之法，上厕所以及走路的时候，只要找好呼吸频率，真得可以练习。

当然，简单易上手的同时，效果比起内家心法来要差的远了。

不过聚少成多，对于内气的增加也是有裨益的。

赖皮文现在成为了大角咀的话事人，平时比较忙，来九龙城寨的时间也少了，不过他每天都会把各种江湖消息告诉大眼聪，再由大眼聪转告给姜森。

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