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借此机会，周羽也向子空打听了他习武的经历。一问才知道，人家不仅要训练基本的招式，还有体力、耐力甚至是平衡性的练习。虽然子空习武的时间也不长，但基本功比只会花架子的周羽扎实多了，这才能在比试的时候打出更好的效果。

进一步问清少林寺的体能训练方式后，周羽当场被果断劝退。本来周羽以为是什么跑步之类的运动，结果一上来就是提水桶，顶碗独立之类的变态项目，对于初学者的他实在是太不友好。让他提着一个装满水的桶再将手臂稳在水平位置，还要坚持一个下午，第二天他的手臂基本也就宣告报废了。

想来想去，周羽还是决定先以前世学习到的经验来锻炼一番，等到体能足以支撑他进入下一个阶段的“折腾”时，再来接触这些夸张的项目。

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