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看着宗主热忱的眼神，辰南险些笑了出来。

哪有什么快速的方法？这一套实行下来，最少也要五年才能看到成效。

“真的没有吗？”

看着辰南摇了摇头，他有些失望，毕竟他我不知道还能熬多久，或许看不到那一天了。

“嗯……还有一个办法，或许能加快一些。”

突然想到什么，辰南双眼闪过一丝亮光。

“什么办法！”

失望的他，仿佛抓住了最后一根稻草，激动的双手抓住了辰南双肩。

好在他已经开辟了元气海，无敌法对他的伤害降到了最低，又经过地灵泉的恢复，总算有了一丝体力。

但也遭不住这般啊，几乎全身都快被摇散架了。

“就是让长老，甚至太上长老，不定时给弟子们讲讲修炼心得，免得弟子们走不必要的弯路。”

最终辰南艰难的说了出来，得到答案的蛮破山皱着眉头，心里在衡量着辰南的话。

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