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先来五十个俯卧撑热热身，慢慢的余小多变成了单手，单手变成四指，再继续变少，当用一根食指的时候，余小多手指开始颤抖起来，脸涨得通红，额头上的青筋都爆了出来。

十秒都没坚持住，直接趴地上大口喘气。

以前一根手指头都能来一百个，现在居然一个都顶不住了，真的变弱了。

接下来余小多开始在卧室里锻炼起来，但不能被二老发现，让他们发现的话肯定会认为自己重操旧业，明天下午去健身房办张卡，恢复一下状态。

但这健身卡的费用得找古婉儿报销，而且自己要是有什么三长两短的，你还得帮我续香火。

晚上吃饭余小多也是点着肉吃，补充营养，吃完饭就下楼散散步，顺便慢跑一下，这几年吸烟把肺给搞坏了。

晚上十点钟洗了个澡，舒舒服服躺在床上，要是以前，不刷视频到12点那肯定不会睡觉的，但现在不同了，早睡早起，精神状态得保证好。

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