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“苏风，休息一下吧。”

“不，教练，我还能再跑一组。”

柏林洪宝大学田径训练场。

苏风正在进行200米的训练。

一般200米的运动员，在训练的时候使用重复训练法，都是采用大强度的250米反复跑，每组2至4次,强度在90%到95%之间。

苏风则不同，由于他此时强大的速度耐力，250米，强度90%到95%的训练对他来说已经起不到完全的训练效果。

所以他每次都是进行350的超距离跑，一组两次，就乳酸来说,就是为了让他体内聚集足够的乳酸，然后锻炼身体承受和代谢乳酸的能力。

此时苏风已经练了3组,何军让他休息一下，不过苏风觉着还不够，身体还能支持，因此要再跑一组。

现在已经是9月8日，苏风来柏林的第二天，还有四天就是柏林站比赛开始的时间。

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