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其实一天三餐并不是所有人的习惯。

事实上，在古代粮食产地较低的时候，很多人都是一天两餐。

而到了现在，大家不愁吃喝了。依然有人保持着这个习惯。

当然，现代年轻人的一天两餐多半是赶时间不吃早饭。

但对于不赶时间的人来说，一天三餐根本无法满足口腹之欲。

什么上午茶、下午茶、宵夜层出不穷，甚至有人向一些西欧贵族学习，一天十几餐。

郝建虽然没有那么夸张，但是他也是一天五餐的老饕。

这点从他在《糖葫芦特开心》这档综艺的表现就可以看出。

那是看见啥吃的都想尝一口，能坐不站，能站不躺。

要不然今天做运动的时候也不会是这幅死样子了。

对此周辰则是毫不怜惜的大手一划，直接重新安排他的饮食。

首先就是控制高油高脂的摄入，一天的食物都是以碳水为主。

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