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钱沁怡脸都皱成了一团,后槽牙咬得死死的。
她的腿酸痛得一直在抖,已经开始麻木逐渐失去知觉了,身体也开始晃来晃去,隐隐有要跌下木桩的趋势。
她实在受不了了,呼吸紊乱,轻声唤道:“阿帆,阿帆,我感觉……我坚持不住了!”
杨锦帆腿也酸痛,但因为每天晚上都进灵泉水里泡,情况比钱沁怡和怀顾君好上许多,身体还是稳稳地站在木桩上,若是忽略她额头上的汗珠的话,看上去也还算轻松。
她缓缓舒了一口气,道:“沁怡姐,再坚持坚持,很快两个时辰就过了,保持好身体重心,千万别掉下去了!来,跟着我的指令,放轻松,先吸气,再缓缓呼气,稳住!”
钱沁怡经过一番摇摆,终于还是站稳了,跟着杨锦帆的指令,慢慢地一吸一呼,调整好呼吸之后试着去控制体内的真气,感觉比刚才好很多了。
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