《养气诀》中有如此描述，练气士，也称修士，这是修仙的基本，也是凡人到修士的过渡阶段。

普通人需要吸纳天地灵气，壮大元神，洗髓易经改善体质，在这个阶段的人就被称为练气士。

在练气这个阶段时，普通人需要从天地中感悟并且吸收灵气。

而感悟并且吸收灵气，就需要一种叫做灵根的东西，这是每个人从出生后就决定是否可以修仙的一种天赋，一种资质。

没有这个灵根，普通人可能一辈子到死都无法感应灵气，说来可能有点残酷，但是这是修仙者不可反驳的事实。

既然说到了练气，自然也有一些划分，说白了就是练气士能够在体内吸收存储多少灵气，产生多少灵力的分级。

练气士只见自有一套划分体系，按照境界来分就是十层，一到五层为低阶，这时候的修士只能够感应吸收天地之间的灵气来提升自己的境界。

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