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黄总管给出的内外功共计六本。

书名分别是《九阳内经》、《炎阳心法》、《擒龙控鹤功》、《青云秘典》、《踏雪无痕》、《易筋锻骨功》。

其中《九阳内经》和《炎阳心法》都是一等一的阳刚内功。

前者抱元守一，修炼出的内力生生不绝，越战越强；

后者暴烈刚猛，修炼出的内力如耀日当空，极为霸道。

《擒龙控鹤功》亦是黄总管所练的外功之一，练到上乘境界，可用内力凌空取物，夺人兵刃，隔山打牛，百步伤人，很是神异。

《青云秘典》最为厚实，和那启蒙读物一样，乃是历代大内高手总结出的技击之法汇总。

其中有剑诀，有刀法，有流云袖，亦有定身指，不一而足，内容颇杂，所需所学得自己把握…

《踏雪无痕》是一门上乘轻功。

《易筋锻骨功》则是‘千面盗圣’崔奉集众家之长所创，属于能提高人上限的功法，不仅功能性强，实用性同样不差，黄总管对其评价颇高。

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