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健美动作，这是一种很特殊的健身动作，一般来说健美动作虽然看上去只是在展示身上的肌肉，但是本质上来说这也是一种很特殊的锻炼方法，所以练好健美动作对于健美运动员来说也是非常重要的事情，而希斯为什么会知道呢？

这个问题大概就要从希斯以前办了一张健身年卡，结果去了一个月以后就再也没去过这件事说起了。

希斯办健身卡的原因也是因为头脑一热，然后想着自己可以每天坚持锻炼，以后就可以改善自己的身材，然后变成一个帅哥什么的，但是等希斯坚持了一段时间后，希斯就有一些受不了了，特别是那个健身房的教练一直在换着方式让希斯去报什么私教课，希斯就更加的厌恶健身房了，当然每天还得进行苛刻的身材管理也是一个让希斯无法忍受的点。

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