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田径场。

「可以更晚一些抬头。」

「更晚？」

听到教练的话，杨浩有些疑惑：「我是20米-25米之间抬头，这不是合理的区间吗？」

闻言，李衡笑了笑：「合理不合理是因人而异的，根据我的观察，你的核心力量不弱，对于重心的控制能力比较强，在25米-30米之间抬头应该更合适，别小看差了几米，但就是这几米带来的加速优势，就可能帮助你拿下冠军。」

目前来说，国内短跑运动员起跑加速时，抬头都很早，一般15米左右就抬头了，早的甚至刚过10米就抬头。

一方面是因为他们小步快跑，而速度绝对值又比较低，所以过早进入途中跑阶段。

还有一方面是离心肌群不够强大，对重心的控制不够强，如果抬头太晚，会影响节奏，甚至产生「踉跄」。

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