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其实，第一期的训练虽然很苦很累，但气氛还是欢乐的。

节目组和嘉宾定下来的考核项目虽然折腾人，但只要努力，一点也不会让人绝望。

如果训练任务没有完成的话，也不会有什么实质性的惩罚，只是个人排名会掉而已。

在第一天的训练中，除了那位因故退赛的选手之外，其余人都完成了训练任务，只是耗费的时间各有不同而已。

第一天最引人注目的，自然是陈怡宁。

陈怡宁爬楼梯时的动作被剪进去了很多——节目组一点都不高冷，剪辑和后期不遗余力地给她添上了很多表情包和旁白，甚至还把她和陈怡欣在楼梯上的互动、和唐宁在楼道上的喊话都剪了下来，陈怡宁原本就不少的粉丝瞬间占领了屏幕，努力地给陈怡宁发送着爱的心心。

其实单独看的话，陈怡宁这样的行为显得傻乎乎的。

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