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《花生》

老人要保护心脏，

花生降固醇含量。

被人称为长生果，

能改善血管健康。

《冶感冒》

花生芽延缓衰老，

柠檬蜂蜜有疗效。

它们共同之特点，

都能冶疗轻感冒。

《这三种食物》

这几种物应多食，

每天应该坚持吃。

豆角菊花红姑娘，

可以改善人体质。

《葡萄干》

葡萄干与它绝配，

三好处不请自来。

饮上一杯泡水喝，

补气养血益便秘。

《猪皮》

女人想不老，

皱纹会更少。

应多吃猪皮，

皮肤就好了。

《桑椹香蕉玉米》

桑椹香蕉和玉米，

可以增强人体质。

经常吃排毒养颜，

谁吃谁又最受益。

《甜菜》

女性吃此物，

减脂又排毒。

别名甜菜头，

血管通无阻。

《这物应多食》

这物应多食，

菊花韭菠菜。

美容能养颜，

好吃又不贵。

《豌豆苗绿豆汤》

它是养肝王，

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