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在宿舍休息了一天，晚上的时候，慕夏的感冒明显有所好转，不再喷嚏不断，浑身酸痛了。

这次来势汹汹的感冒，让慕夏觉得只跑步还不够，她应该再增加些，看书健身两不误的运动项目。

有了，瑜伽，在宿舍就可以练，不用太大的地方，还不受天气影响。

若是舍友们感兴趣，还可以一起练，既能增进舍友关系，又能强身健体，改善仪态。

前世，为了增加自信，慕夏没少下功夫，工作之余，还专门报了瑜伽班，矫正不良体态。

一段时间之后，整个人气质明显不同了。

现在那些动作还深深地印在脑子里，也不用她再去花钱报班。

说干就干，慕夏回想了下简单的动作，就在床上开始了，介于身体还在月经期，她选择了冥想和三段式呼吸练习。

再次练习瑜伽，慕夏也没有给自己太大压力，她准备先练习十分钟。

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