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许吟聆小腹的气海穴被那股暖流挤压扩充，之后便如溪流入海一般迅速向她周身散去，随后在双手位置开始重新汇聚游走，一股艰涩酸痛之感顿生。

许吟聆知道这是要拉筋了，饶是她性格坚韧也不免浑身出汗，这还只是百分之五的痛感。

正当她开始神游四海，幻想仙侠世界到底是怎样之时，老者的声音再次响起。

“手臂有手三阳经，手三阴经，主手臂之驱使，通之则增加力道与灵活性。双腿有足太阴经，足太阳经。主下盘之稳重，通之则增加耐力与抵抗力。四肢通络则五脏不怠。如此，则基础牢固。待你日后气海充盈之时，便是冲击内经之日！”

那股暖流缓慢的双手开始一遍遍的游走与四肢位置，从最开始如针刺般酸麻到渐渐酸痛，再到最后开始酸痒。

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