练：初级的练，高级的练，是一种技巧，或者说是极限。

力量过度的爆发，所产生的副作用，尤其是初级的练，人体如同蒸发掉一样，对自身伤害极高，如果过度使用与时间过长，很大机率把自己玩废。

高级的练，人体的承认能力提升，但并不代表对自身没有影响，同样这样的状态，持续也不可太久，金光闪闪的肤色，可以说是“中毒”的表现。

完美级的练，几乎不能以肉眼看出变化，周身有着透明的气体，这气体有点像蒸汽却又并不全是，在这样的状态下，人体所承受的负担效小，维持时间也较长。

而完美级觉醒以后，就是练力，练力是白色的气体，战士通过练力强化自身，也可以当是罡气保护自身，而相士则能把练力化作元素，也就是练元素。

例如高阶恶魔所使出的火球，也是练元素的一种表示形态，不同的是，恶魔所使用的力量跟魂妖一样，是妖力。

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