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水中项目包括了50米自由泳速游、100米自由泳速游，还有1英里仰面脚蹼速游这几个项目。

另外还有水下逃脱、轻潜水考核。

所谓的轻潜水考核，实际上就是自由潜，意思是不戴任何供氧设备，只靠脚蹼、潜水面罩下潜。

考核的标准是在一根长度为7米的绳子上捆着5个铅块，学员必须带着潜水面罩沿着绳子下潜，依次解开5个绑着死结的铅块。

并且要求学员在三分钟内完成，并且浮到水面上。

在水底憋气三分钟其实倒是有人能做到，但是又要解开5个死结，那可就很考验心理素质了。

如果在解脱绳结的过程中只要稍微有一点点不顺手，人就会慌张，因为整个流程是连锁的，一个绳结慢了，接下来的都会受到影响。

因为T军SAS特种部队很多时候担负着海湾、港口等等地区的水下排雷任务，即便有潜水设备，但没人知道会不会发生意外。

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