“坐上去，盘膝打坐！”

雷辰的口气不容置疑。

王卫本还想着莲台是不是会和小龙女的寒冰玉床一样寒冷，待他小心翼翼坐上去后才发现，身下传来的温度和一般玉石也无甚区别，只是，他才打坐片刻，浑身就传来一阵舒畅之感，想来是和灵气有关了。

“闭六识，以意念控制体内之气从此处上升。”

雷辰一边教导，一边伸出手点在王卫尾椎处一路向上指引，几个呼吸时间，王卫已将体内之气通过任督二脉循环了一回。

“气经面门经络，需张口吐出体内浊气，继而闭嘴自鼻孔吸入灵气，一路向下存入气海丹田之内，如此周而复始、往复不断，方能巩固丹田，打好基础。”

也亏了王卫平日里对武侠玄幻小说、电视、游戏都有涉猎，这般打通任督二脉的法子他一点就透。雷辰说完后就闭目养神去了，一刻钟后他突然睁开眼，盯着王卫满意地点了点头。

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