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囊日论赞坐在山下大帐里吃着饭。

身为赞普，他的午餐也非常简单。

青稞糌粑，酥油茶，然后是水煮羊肉，全是没有加半点辛辣调味品的清淡饮食。囊日论赞吃东西很专注。

糌粑是以青稞炒面，然后手捏成一个碗状，再往里面放上酥油和肉羹，最后全都吃掉。这种吃法，本来是因为以前吐蕃游牧部族缺少碗盆，同时在外放羊时这样方便。

不过酥油茶却是一种新式吃法，以前吐蕃人是没这种吃法的，后来有中原商人把这种吃法传过去，主要还是卖茶的商人为推销茶叶传过去的。他们把酥油加上盐和茶放一起熬煮，于是弄出了美味的酥油茶。

这种吃法一出现在高原上，立即深得吐蕃人的喜欢。只不过茶叶太贵，只有有身份的人才吃的起。

吃完糌粑、酥油茶和煮羊肉，囊日论赞抹了一把嘴。

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