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“你要静养比较长一段时间了，我回头去山上采点药草，你每天睡觉前要用这个热敷个十五分钟。”季云已经清楚大概问题所在了。

其实主要因素还是沈沧沧训练强度过大，导致膝盖长期存在着内损伤。

手术是不可能做手术的，这种关系到骨关节的手术一旦做了，其实也就意味着沈沧沧到了行动都有问题的地步，也就彻底告别了武术。

还是要调养，而且得是比较漫长的调养。

并不是说中医无用，而是中医注重调养，年轻人没有几个会长期喝药，会长期调理的，才坚持个十天半个月，就觉得厌烦了，不想去做了，这能根治也是有鬼了。

沈沧沧这种情况也没法做手术，唯一的治疗方式就是调养。

“我讨厌中药的味道，从小就不喜欢。”沈沧沧说道。

“没事，我给你加一点香草，你就当每天晚上睡前泡泡脚，舒缓自己的神经。还有，你以后秋冬天气不许穿短裤和裙子，春天潮湿最好戴保暖护膝，夏天的话如果有雨，也最好不要穿短裙短裤。”季云认认真真的叮嘱道。

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