<!--go-->

李白与罗教练两人面对面，各自拿着大小重量截然不同的杠铃，重复练习各种抓举动作。

有了器械的协助，对于局部肌肉群的联动锻炼效果变得更加全面和有效。

1.1吨的杠铃对于李白来说，也只是堪堪够用，再加上之前学到的手上动作，正好可以锻炼到所有的相关肌肉组织，使整个锻炼过程变得完整起来。

练完了咣一声随手丢在地上，所有人这才感受到上吨重的落地冲击力，整个地皮都仿佛狠狠震了一下。

永凌武道健身馆现在用的是老厂房，以前摆放的是傻大笨粗的前苏联机器，五六十年下来都不曾开缝的地坪根本就不在乎这点儿份量，这支杠铃哪怕再重十倍，也没有以前的工业机器沉重。

老厂房别看老，还真就是特别皮实。

-

七天假期很快结束，李白刚回到第七人民医院上班，就收到了一份快递过来的精美请柬。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.mybaowen.com

(＞人＜；)