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厨子不说，张小羽也不打算多问。

他又不是第一天认识厨子，厨子不想说的事，问再多也是白搭。

不过，既然厨子说了能给自己弄到生命果实，那总不会是假的。

至于过程，张小羽不是很在乎。

估计厨子又要弄什么考核之类的事情。

接下来的几天，张小羽没有着急修炼，气血的恢复，因为没有卡路里的转换，虽然缓慢，不过厨子这边天地元力也浓郁，耗费几天时间，打坐修炼，也能恢复到巅峰状态。

宗师境的修炼，也是以淬炼为主。

实际上，淬炼，几乎贯穿了整个武者修炼的过程。

武徒期淬炼四肢骨，战士境淬炼躯干骨，战将境淬炼血肉，战皇境淬炼五脏六腑。

而宗师境粗炼的，则是脊髓和骨髓。

没错，武者进入宗师境，除了要继续淬炼肉体骨骼之外，主要淬炼脊髓和骨髓。

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