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在【易筋经】正文的《总论》中，指出“易”是“变化”的意思，“筋”指人身的经络；认为人之身有内有外，“易筋”是“坚其外”，“洗髓”能“清其内”，“易筋”、“洗髓”之后，就可以体证佛道，得享高寿。

而此时叶清玄兑huàn的经书便是上下两册的【易筋经】。

上册的【易筋经】是极强的炼体之法，尤其对于筋骨经脉，淬炼的是全身的皮膜血肉筋骨经脉，效果极其惊人；

至于下册的【洗髓经】，除了是内功心法之外，更有着极强的消融力量，能够把体内所有的不同真气完全融汇成一种极为纯粹的真气。

在金老小说《笑傲江湖》之中，少林方证大师传给令狐冲化解体内异种真气的功法，其实就是这本下册的【洗髓经】。

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