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离开茶馆后，黎青山在城中各个商铺逛了起来，购买炼体所需灵药。

炼体灵药最低要求都是五百年以上药龄的，并且还是强身健体类的，并不好找，将仙榈城所有店铺逛了个便，黎青山也只找到了几株。

直至傍晚，黎青山才回到洞府中。

喂养蜃蚕，处理杂务之后，黎青山走进石室，开始参悟炼体诀。

炼体诀与炼气诀、炼神诀一样，并没有什么太过深奥的类容，或许这就是所谓的大道至简吧。

炼体与炼气不同，炼气由内而外，修炼经脉气海；炼体由外而内，修炼皮肉血骨。故而炼气采用服用丹药的方式，而炼体则是采用药浴的方式。

两者虽是大相庭径，却又相辅相成，炼气也能够强身健体，只是较为缓慢罢了。而炼体同样也能增强经脉气海，只是效果没有炼气那么显著。

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