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江苒头也不抬的道，“多运动是对的，但要在练太极外加一些稍动作稍微大的运动，你这是腿部没有过分放松导致的提前筋脉老化，再推迟疼的就不是一小时而是几天了。”

好在这个老化情况只是个别位置，对方心脏和各方面江苒感触了下都还不错。

江苒看到对方微变的脸色，知道说重了，便又道，“你记下我给你按的位置，没事自己按按也可以缓解。”

这么一说对方赶紧看来不说，老蔡的老伴也凑过来认真盯着。

江苒有意放慢动作，一边按一边将每个穴道距离脚底距离说出来。老年人记不清那么复杂的穴道，说长度记得还清楚点。

至于按压的轻重，感觉能忍受就行。

刚刚是因为对方疼的有些厉害，江苒稍微用了点玄气，但是只要按压位置对了，按久一点跟她做的效果一样。

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