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232章:一本正经挖坑【三更】

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楚风本来是不想尝试的,不过经不住夏子君的再三劝说,而且说句心里话,他也很想知道自己现在的力量达到了什么程度?

一直以来,他对于自己的臂力是多少,都是听鹰眼说的,自己也只是有一个模糊的概念而已。

楚风看了一下这里的器械,虽然他不懂的什么国际知名品牌,不过却是知道,能够摆在这里供那些有钱会员使用的,怎么说也不会太便宜。

“老师,想好要尝试什么了么?”夏子君站在一旁,亲自给楚风介绍。

楚风想了一下,然后说道:“不用太复杂的器械,就选择杠铃好了。”

杠铃,简单而使用,最主要的是,不容易损坏。

杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的杠铃片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,加强肌肉力量,增强身体核心能力,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。

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