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通过上次与天星的战斗，元斗最后总结了差距，除了能量上的差距外，剩下的还有运用技巧上的差距。一时半会弥补不了能量的差距，但是技巧上的差距却可以缩短。元斗让连嫣打他，就是为了锻炼新的技巧，生命能量的高级运用技巧。

通过生命能量包裹全身，的确可以有效的防御，不过那样的防御太过稀疏，当敌人使用高级的攻击技巧后，那种防御就像纸糊的一样，因此只能使用同样的技巧才能有效的防御。天星攻击时拳头上的生命能量不像元斗那样简单的凝聚，在密度上更胜一筹，威力何止大了十倍，所以元斗就算使用了所有的生命能量依然没有防御住。

在查阅过古书后，元斗明白了天星使用的技巧，不是简单的使用基础技巧，而是多种技巧同时使用的高级技巧。通过提取能量，不断汇集能量，通过凝聚，把能量聚集在拳头上，最后通过隐藏身形的技巧提高拳头上能量的密度，这就是攻击时使用的高深技巧。书中把这种技巧称之为硬，以同样的技巧防御称之为坚。元斗现在锻炼的就是坚，然而到目前为止，连连嫣不使用硬的攻击都难以抵挡，不过元斗不会这么简单就放弃，就算遍体鳞伤也要学会这种技巧。

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