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分卷阅读338

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说完了艾美丽和张小乐的问题,她才来说肖雪和张天天的问题。

“你们俩呼吸没什么问题,但是跑步的姿势不对,美丽和乐乐,你们俩也有这个问题。”

她看着陈美,让陈美和肖雪站出来并排跑了一小段,而后把俩人叫回来。

“你们看,刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大,跑步的时候,头部要正直,双眼直视前方,不要盯着地面看,你也可以眼睛盯着地面看,但是头不能跟着往下低。”

把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:“胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听到了吗?”

这个问题,除了陈美,其余四人都做的不标准。

“哇,原来跑步还有那么多讲究。”艾美丽惊叹道。

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