矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、过独木桥、高板墙、钻铁丝网。

然后再转折，同样的过程反过来，回到起点位置。

来回共四百米。

这是四百米障碍的基本标配。

可众人看着这障碍跑的场地，总觉得有哪里不对劲。

五连桩上，似乎抹了油，看起来滑腻腻的，壕沟也比正常标准要深。

之后是矮墙。

标准的四百米障碍里，矮墙才一米四，但这矮墙，好像有一米六。

高板跳台也比正常标准高，高墙就更不用说了，更高，独木桥上，也不知道涂了什么东西，黑乎乎的。

铁丝网更可怕，钻铁丝网，顾名思义，人从铁丝网下面钻过去。

可正常的铁丝网下只会有铁丝的接头，然而眼前的铁丝网，下面每个铁丝结点处，用细细的白线绑在上面，被绑在一起的，还有无数根尖锐的绣花针。

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