就比较慢。子越，你放宽心态……”

按照他给子越定的计划，还是能练出腹肌的。子越想要腹肌练习计划，他自然不会阳奉阴违给个假货。

但是吧，一般的健身教练，做的健身计划，都是以安全有效地锻炼腹肌为目的。而耿景州列的这个，完全是偏娱乐性的。

按照这个玩乐为主的练习跟完全没有任何规划过的食谱，得练习上个一年半载才能有效果。

“老攻，我也不急，我有耐心的。”季子越露出了一个甜甜的微笑，笑容单纯而善良。

耿景州不禁感到愧疚，内心升起了深深的负罪感。

“子越，其实……你按照这个东西练习，练习进度会很慢。”

“我知道。”季子越伸了伸懒腰，“人家练八块腹肌，起码饮食方面肯定要是有所注意的。但是我特别爱吃，吃甜品，吃各种杂七杂八的小零食……佛系健身，习惯就好~”

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