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苏小卿噗嗤一笑：“你在这里等着，我去做饭。这个时间，爸妈应该也快回来了吧。”

苏小卿去厨房后，苏南开始着手制定修炼计划。

既然是训练，不如来个魔鬼训练。

这个年级段肌肉不能锻炼的太狠，健壮一点就行了。

也不多。

先做个一万俯卧撑再说。

苏南吃完饭后，为了避免家人嫌疑的目光，他找了处偏僻的地方，先是做了准备运动，拉伸肌肉，然后俯卧撑，以他的体能，一次性竟然能撑的过两千个俯卧撑。

他还只是个孩子啊！

换做前世，这样坚持下去，妥妥的成为格斗之王。

做完一万个俯卧撑后，苏南又开始做了同样数量的仰卧起坐，还有上下蹲，累的时候便用冥想恢复体力，等他做完后，感觉身体十分酸爽，看了看晚霞当天，天色不早，该回家了。

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