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“那边有两个木桶，你先帮我拿过来。”

陈飞走到水井边，弯腰拿起地上的两个水桶，入手时掂量了一下，每只空木桶约有两斤多的样子。

“你先学习扎马步，腰部要下沉，眼睛平视前方，呼吸尽量平稳，双臂提着木桶平举，这是锻炼你的下盘和臂力。”

“先蹲半小时再说。”

“半小时后，可休息十分钟，然后继续半小时，一直到你精疲力尽为止。”

彪哥吩咐完陈飞后，也在一边提着哑铃独自锻炼起来，眼角的视线时不时扫过陈飞，既有一丝担心，也有一丝审视，生怕这唯一的徒弟吃不得苦跑路了。

陈飞不想让对方小瞧，咬着牙坚持完第一天的扎马步考验，身上的衣衫早已湿透，仿佛整个人从水中捞出来一般，双臂和双腿不停打着颤，走着走着就要随时摔倒在地。

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