思直视、但却还总想要多看两眼的冲动。“嗯，宋总也建议我跟着一起学——两个人都练一练，如果真有意外的话我们也好配合嘛。”说着，他冲宋祁辛挑了下眉毛，直接将上衣脱掉。

扭头不再看那个故意秀身材勾搭自己的流氓，宋祁辛装过身去匆匆将衣服穿好。

两人换过衣服回到地下室，杨教练已经大致检查过房间中的一些健身器材，此时正拿着一个便签写些什么，见两人下来后笑着对二人解释：“家里的健身器材还算齐全，算是够用了，今后我会早上定期过来教授两位基础格斗术技巧，不过学习这些功夫的同时还需要配合着一些肌肉的训练。我来之前听联络我的冯助理说之前您们还请过一位健身教练？”

见两人点头，杨教练将自己写好的便签递给距离他较近的吴桁：“这上面是我列出基础训练项目，这些肌肉训练每周需要做五天，留出两天给身体一个恢复修养的时间。我平时过来的时候主要教授两位格斗动作，格斗训练也和基础训练一样，需要定期休息恢复，两种训练进行配合才能达到比较好的效果。当然，肌肉训练也可以放到晚上进行，时间上您二位可以自主调节着来。”

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