虽然他有糖衣炮弹，奈何小暴龙一心警觉，丝毫不咬钩。最后可怜了贺江一个娇生惯养的公子哥，最后也只有站在寒风中吃完了早餐。

然后拍了拍许凡明的肩膀：“走，我们锻炼身体去。”

在篮球场上，拥有强壮的上下肢力量对于防守和突破都是非常重要的。到了健身房以后，他们先做了五组深蹲，等热了身以后，许凡明就看向了一旁几乎是人满为患的跑步机。

许凡明很少来健身房，大多时候只是在体育馆里练练长跑、折返跑。偶尔来的几次，也只是一个人玩玩跑步机、动感单车。跑步虽然能锻炼人的心肺功能和耐力，但对于力量训练来说效果好像不是很大。

许凡明刚站上跑步机，就看见一旁贺江已经在健身教练的引导下躺在了卧推凳上，双手握紧杠铃，缓慢地做了几个杠铃卧推的训练动作。杠铃卧推在健身界是一个非常火爆的动作，不仅训练胸肌的效果非常好，而且这动作看上去很有男人味，野性十足。对比一下脚下的跑步机，感觉自己好像一下子就弱爆了。

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