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吃完早餐，罗兰来到铁皮大棚下开始练基本的刀术架势，没过多会，几个基友先后过来。

他们看到罗兰，过来打了声招呼后，便被戚少秋拉过去排成一队，先练站桩，这几乎是所有传统武术的基本功，即使是练苗刀术，也避免不了。

罗兰看着他们站村站得双腿发抖，愁眉苦脸，当下就笑了起来。

在练散打的时候，他可就是吃过这苦头了的，先拉筋，再站桩，然后才是学架势。

待站了半小时，舒克等人双腿软得像是面条，等戚少秋让他们休息之后，这五个人几乎虚脱在地。

特别是舒克，可能是交公粮太多的关系，他表现得最不堪，几乎是趴在地上，然后被李林和巴西两人拖到旁边的水泥长椅上坐着。

“你们不是近战职业嘛！”罗兰扛着长长的木制苗刀，走到他们面前笑道：“怎么体质比我还差。”

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