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“系统，有什么办法救救我啊。我现在实在是太痛苦了，感觉浑身经脉随时都会被九阳神真气毁掉。”赵清夷咬着牙，向系统问道。

“嘀！建议宿主使用，物品张三丰手札(先天）。可以让宿主快速领会，先天真意。”

“使用，马上使用！”

随着赵清夷选择了使用，一段张三丰关于天地二桥的理解顿时浮现在其心头。任脉起自印堂、终于气海，位于身体之前面。

督脉起自气海、终于印堂，位于身体之背后前任后督，构成一个圆形的循环气带乃为小周天，又称河车。平时隐匿不出，只有练丹田之功，行丹田之真气。

真气开拓周身经脉，气海以为其圆满。此后从始而终气走小周天唯一转，以此九转气行大周天，天地二桥自显。

任脉起自印堂、终于气海，位于身体之前面。督脉起自气海、终于印堂，位于身体之背后前任后督，构成一个圆形的循环气带乃为小周天，又称河车。

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