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然后严俨把“龙头凤尾”的练法背诵了几遍，直到李婧记得滚瓜烂熟了，两人才开始练习。

这套“龙飞凤舞诀”与传统的练习元气的方法迥然不同，有些地方甚至是反其道而行之。

先是李婧体内生出一股新的元气，这股新生的元气如流水一般，在李婧的经脉中游走一周，再通过李婧脚底的“涌泉穴”，注入严俨头顶的“百会穴”，与严俨体内新生的元气合二为一。

这股合二为一的元气，在严俨的经脉中游走一周后，又通过严俨的“百会穴”注入李婧的“涌泉穴”，在李婧经脉中游走一周后，再通过李婧的“涌泉穴”注入严俨的“百会穴”……

如此周而复始，元气在两人的经脉中每循环一次，就如滚雪球一般增大一次。

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