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一元复始，万象更新。一元丹是汲取天地元气，极为纯净的灵丹，修士虽然断绝烟火，其实也是用打坐练气来代替进食。

而服用一元丹，也能简化练气，直接获得较为纯净的元气，如果修为不高，还有改善体质的作用，不过这需要长期服用。

一元丹其实算不得灵药，只是将天地元气提纯凝聚成一团。

只要窍动的修士掌握一些技巧，都能炼制，但这类的修士每天自己打坐练气都来不及，怎么会做这种苦功，况且最终这一元丹服用，还得在经脉窍穴炼化，有那功夫，已经可以直接练出更多法力。

其实对于沈炼这种还丹以上的修士，一元丹还有别的作用，那就是出门游历时，需要打坐练气，巩固境界，又一时寻不到天地元气汇聚的福地，这种丹药便有了用途。

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