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这个年龄段，正是武三石长身体的时候，长得再高点，对武三石肯定是很有好处的，原先的身高还是太矮了一点，并且身体不够强壮，也不够有力量。

早前武三石从董芳卓的手里拿到了一份C罗的训练方法和日常食谱，但他暂时没有用，考虑的就是他和C罗的年龄是不一样的。

这是C罗21岁左右用的，而他只有15岁。

C罗的身体基本上已经停止生长了，而武三石正在长身体，当然不能生搬硬套。

在这些方面他还是表现得十分谨慎的，还是严格按照俱乐部和博格坎普给他制定的计划进行更为保险。

最重要的是，他的身体和以前不一样了，他不想出现任何不应该有的错误。

※※※※

四月的荷兰春风习习，转眼武三石来到阿姆斯特丹已经五个月，期间他的父母在过年时来看望了他一次，只是住几天就走了，单调枯燥的训练生活却过得很快，就连荷兰职业联赛都快进入了尾声。

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