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在充足的高能食物的保障下，连续修炼了几天后，就达到了中阶白银的等级，身体素质比黑铁高级的时候又提升了两倍，在降低12倍频率的情况，也能达到弱女子的活动状态，若这样计算的话，达到白银高级就能降低16倍频率吧！

高阶到大圆满的身体素质是差别不是很大的，也就提升个10%的身体素质，再往上就很困难了，因为这个是的内核以及很难对细胞组织造成影响了，不能影响也就不能继续提升身体素质。

根据谭秋笙的推测，每个等级的身体素质提高是3倍，高阶黑铁比普通巨人高3倍身体素质，普通巨人比人类高出几倍的身体素质，但人类体型比较小的，内核对人类体质的影响更大，也就有了谭秋笙的初始4倍身体素质提升了，后面的提升就跟巨人一样了，都是3进制的，若自己是高阶圣晶高手，那么计算方式就是4*3*3*3*3=324倍。

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