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那种从高处跌落的心里落差,不是谁都能轻易承受的。
“从今天开始,你们的训练量翻倍。除了每个人自己的节目外,还有集体节目,谁完成不了每天的任务,就不准回去睡觉,想睡觉的也可以,立即离开,没人会拦着你们。”
“现在开始热身。”
选手们一脸戚戚,队伍稍稍散开,开始认真做着训练前的准备工作,没人偷懒。
除了被蒋老师震住了外,也是为了自己。
热身能提高肌肉温度和体温,保证运动安全,避免肌肉损伤。
今天排练的是一个集体舞,说是直播开场时要用的,选手们没有谁敢松懈,专心致志的跟着老师的动作练习。
有舞蹈功底的选手们在这个环节的优势大一些,还有部分肢体不协调的,排了几次还没学会,被老师责骂不说,自己也急的脸色发紫。
姜恬的情况还好些,虽然比不上专业徐梦颖、陈紫希等,好在她肢体协调,记忆力也好,排了两遍就已经很到位了。
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