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对于一个喜欢美食的人来说，吃就是永恒的主题，在他的世界里面可以没有鲜花烂漫，但是绝对要有美食无边。

作为一个会做美食的人，叶飞却知道有些食物虽然很美味，但是在吃的时候还是适可而止才好，因为吃多了会使人的身体产生很大的负荷，从而对人体健康带来一定的影响。

就像肥肉一样，香不香？

太香了！

很多人都能够将肥肉做的不仅仅香，而且吃起来还不油腻的地步，但是肥肉的脂肪含量毕竟太高了。

还有就是所谓的老汤，这种汤虽然可以非常香，但是它毕竟是熬制的时间太久了，不管是什么食材，只要是熬制的时间太长了，其营养成分都会慢慢的发生改变，有些对人体是不利的。

所以说很多喜欢吃的人会有些胖，但是会吃的人却能够保持身材，这为什么呢？

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