作者有话要说：今天第一更，带着太阳始出来，希望可以给大家带来晴空般的好心情~谢谢~欢迎收藏，欢迎撒花，欢饮各种形式的支持行为，谢谢~ 上得厅堂下得厨房是至尊老婆的典范，只是此间家庭里上得厅堂全无问题，下得厨房子掂量，你看我来我看你，你会做？某龙问，之前又做过，猫咪挠挠爪爪搔搔毛，小声说道，那你就去吧，总比我这个天然生物武器强多多，你说呢？！毕竟你才刚刚好，稀粥蔬菜最是，养胃清肠又营养，滋养佳品我看行。走吧，还不快去，下手工作我来干，速度快快吃饭先，合理搭配，力量均衡，事半功倍，何乐而不为？！

好吧，好吧，我来干，你去拿，猪，豆腐与青菜，小葱，甜酱与排骨，搭配烹炒我来干，洗菜刷碗锅碗净，这是你先行，洗手洗脸干净下，拆吃入肚卫生保，营养健康自然来。科学养生福寿足，饮食卫生先来行。洗手洗脸快速行，肚子咕噜哼哼响，一把青菜，掰掰儿份，一二三四五六七，豆腐块儿，整一个，三两块，一刀两刀三四刀，小葱一把细细摘，蔬菜香味不可缺，葱姜蒜，我来行，各有分工堆堆摆，一二三四五六七，七六五四三二一，手把手，切切断，哗啦一声入锅响，三分过后出锅来，我们有末豆腐，素炒青菜，小葱拌豆腐，是煎饼卷大葱，还有那，葱香排骨锅里炖，我们是荤素搭配营养均衡，别看是新人上手，依然是横刀立马，我威犹在，哈哈～出锅咯～上菜咯～

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