比如五禽戏，还有太极拳什么的，让她觉得太过夸大其词，什么练气锻体，实在太玄乎了。本来气为何物，她都无法理解。然而就在今晚，不过打坐了两个小时的时间，她就体会到了气的所在，那是一种难以言说的感觉，或者说自然而然产生的东西，当你真的沉下心来去感受自己的身体，就能体会到它的存在。它一直都在，只是繁忙浮躁的都市人根本不会去注意，也没有谁能真的做到沉下心来练气。只有少数的武术家，还有部分书画家、音乐家可以感受到气的存在。

气还是最基本的，精气神本为一体，“精”代表着人体物理层面的粒子结构，无需刻意去感受，气则是无形状态中的波动粒子，本身就难以理解，能感受到并且掌握控制便算是天赋异禀。而“神”则只可意会不可言传，感受“神”，并尝试着去控制它，她要走的路还很长。

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