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空间中的锻炼，和外界健身房里的锻炼差不多。

举着两个轻型杠铃的王洛，正喘着粗气。他的身体脆弱不堪，这一点，空间给予的3点力量已经做出了足够的说明。

然而，空间提供的，正匹配这个力量值的杠铃重量，还是能起到锻炼作用。而在这里，体力和精力的恢复速度也加快了很多。

于是，休息了一小会儿之后，他又举着杠铃，站了起来。

举重、跑步、游泳、打拳...只要付出100通用点，就能在这个设施齐备的锻炼室里练习一个小时。而照杨问天的说法，练习四个小时，自身的基础属性，力量、敏捷、耐力，就能让身体状况达到巅峰水平。

相对的，智力和精神的开发是在图书室，五百通用点一小时，效果却差的多；魅力的开发是在艺术室，三千通用点一小时，效果也因人而异。

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