，就出神了。

导引术，也不行，没两下节奏就乱了。

好不容易听到了守城士兵寅时换岗的梆点，起身到院子里去打五禽戏。

一夜未眠，她怕耽误做膳食的水准。

结果，打了两趟，也没打齐全。

直到竹风出来，陪着锦儿一齐，才终于行云流水的完成了一套动作。

章锦婳觉察到竹风的担心，扯出一个大大的笑脸，做出老虎扑食的样子：“竹风师兄，你继续，我去找张婶了。”

每天黎明即起，通过调息，或导引术，或五禽戏，将身体调整到最佳状态，保持平静的心情，才开始工作，这是杏林馆的规矩，也是师祖的规矩。

章锦婳边走边调匀呼吸，走到厨房的时候，就已经神清气爽了。

张婶正在细细的筛面粉，准备和面。

章锦婳走过去，跟张婶打了招呼，就去拿她从终南山带回来的苜蓿。

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