==：蚜虫还好啦，我还见过用蠕虫粘液制作营养剂的，那酸爽简直不可置信。”

阿弗尔帝国的公民，不管是普通人还是原种人，每天都被各种奇怪的营养剂荼毒着。安沐回忆了一下，发现这个世界的营养剂虽然是分为三等，低级中级和高级，但这个等级的区分仅仅体现在食材、营养剂含有的能量、价格以及口感味道是否丰富方面，倒不一定是越高等的就越好吃。

这也没办法，这是一个务实的帝国嘛。

不过这也给他创造了机会就是了。

他先把胡萝卜，口蘑，马铃薯和变异的西蓝花切块或者切片，各自放在锅里小火炒一分钟，再加水把土豆焖软，把其他食材放进来，再焖大概一分钟。

星际时代的人们也爱吃奶制品，他从冰箱里找到一盒奶炖小方，闻一闻味道很纯正，切好了放到锅里，搅拌让牛奶小方融化掉，然后开小火继续炖煮。

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